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スキンケア

1mm1万円の美容外科

何年も前になりますが、某美容外科でシミを取りました。

いや、正しくは、取ろうとしました。

最初にカウンセリングを受けて、定規でシミの大きさを測られて…

このシミはだいたい6㎜だから費用は6万円です、と。

でももう取る気で来ているので、やるしかないですよね。

これで長年の悩みからおさらばだ!とカードご一括。

その日に施術してくれるということで、さっそく案内され、写真を撮られ、準備完了。

レーザーなので、そんなに痛いかんじもしない。

少し熱い?くらいでした。

レクレアを辛口評価!

施術は数分で終わり、あとは、絶対日焼けしないでくださいと言われ、塗りぐ薬をもらって帰宅。

かさぶたが徐々にはがれてくるとのことで、完治までには約10日。

場所が目の下だったので、マスクで隠して仕事をしながらワクワクして待ちました。

だんだん施術箇所はヒリヒリして、火傷のあとみたいなかんじに。

そしてかさぶたになり、やがてそれははがれて…!

そこだけテカテカした肌みたいになりました。

なんか思っていたのと違う…。

あれから数年、そのシミはもう目立たなくなりました。

なぜなら、施術箇所も周りも全体的にくすんできたからです。

確かにレーザー治療の前よりは薄くなったと思います。

全体的に肌がきれいだったら、シミを取るだけできれいになるんだろうけど、

シミのところだけ新しくきれいな肌に生まれ変わったので逆に目立ってしまうという…。

盲点でした。

きれいな肌は長年の積み重ねです。

今日の日焼けは明日のシミです!

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口臭

口臭がきついのはアレのせいです

‘‘口臭いな‘‘と思うことがある方、口臭は身だしなみの一部。

そこに気づいている、気遣っているという事実は口臭撲滅への近道です。

僕の体験談にはなるのですが実際にやってみて口臭が抑えられたと思う四つのことを

書いていこうと思います。

1、歯医者に行く

歯医者に行く目的は単に虫歯の治療のみではありません!

歯のメンテナンス(ホワイトニング、歯石除去など)、歯磨き指導、歯茎の健康状態チェックなど

歯に関する様々な情報を手に入れることができます。

歯医者さんって要するに歯に関する知識のプロなのです。

車が故障したときには車屋に、靴が破れたら靴屋さんに行くつまりそういうことです(?)

口臭の原因として口の中の環境が大きくかかわってきます。

虫歯がある人は治療も含め磨き方の指導を、虫歯がない方は点検、アドバイスを求めに

一度行ってみることをお勧めします。

2、舌を磨く

舌表面には舌苔(ぜったい)という白い汚れが付着しています。

口臭の原因として有名なものです。

歯ブラシで磨くのもよし、舌磨きで磨くのもよし!

舌がきれいだと笑った時にちらっと舌が見えたときの印象もよいです。

口臭が抑えられる+大きな口を開けて笑える、一石二鳥ですね。

3、歯磨きを見直す

僕もそうだったのですが、歯磨きがめんどくさくて横着してませんか?

歯磨きをした後に舌で触るとツルツルしてる=磨けているではないのです!

歯の表面は普段から唾液や舌で触る機会が多いので基本的にそれほど汚れてはいません。

大切なのは‘‘歯と歯茎の間‘‘すなわち歯周ポケットに入った汚れを取ること。

歯磨きするときに狙うポイントは歯と歯茎の間!力を抜いて細かく歯ブラシを

動かすとなお良いでしょう。

一本ずつ、歯茎の境目を、力を抜いて、細かくを意識してください。

http://www.suisaniwakawa.jp/

4、デンタルフロスをする

正直これが一番効果があります。察しの良い方ならお気づきかと思いますが、口臭の原因

には口の中の汚れが多くの原因になります。

そして歯磨きをいくら丁寧にしても落としきれないのが歯と歯の隙間です!

これをデンタルフロス(糸)を使い根こそぎ取っていきます。

コツは歯の側面を上下に動かすことです。前後で動かすと当たる面積が少ないので

あまりとれません。

慣れるまではたくさん血を流すことになると思いますが、、、笑

歯と歯の間を掃除したフロスのにおいを嗅いでもらえばすべてわかります!!!

口臭が気になる方は是非お試しください!

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ニオイケア

汗ジミが凄くて貰った服が着れない

昔からパステルカラーが好きで、よく黄色や水色のシャツを買っていました。

ワンピースも、いわゆる春色が好きで好んで着ていたのです。

ところが2回目の出産をしてから体質が変わったのか、異常なほど身体に汗をかくようになりました。

最初はホルモンバランスのせいかな?と思っていたので、落ち着いてくるだろうと余り深くは考えていなかったのです。

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汗をかいている自覚はあったものの、指摘されるまでは自分がそこまでワキ汗をかいているとは思いませんでした。

出産祝いとして中学校からの友人が水色のシャツをプレゼントしてくれたのです。

さすが私の好みを分かってくれているな?と嬉しくて、貰ってすぐに羽織るとピッタリでした。

翌日も絶対に着ようと思い、ハンガーにかけるつもりが、忙しくて着たままになっていました。

1日中、貰ったシャツを着たまま夕飯の準備をしていたら、丁度夫が帰宅したのでで迎えると、いきなり衝撃的な一言を浴びせられたのです。

「ワキ、凄い事になってるよ?しんどいの?」とワキ汗が凄すぎて、シャツはあり得ない程の汗ジミになっており、夫は私が熱を出したのだと思ったそうです。

いや、ただのワキ汗なんだよ…と言えずに、その日はそのまましんどい事にして寝て過ごしました。

翌日、夫にはワキ汗の話をしたのですが、風邪じゃなくて良かった!と安心されただけで、私自身のワキ汗の悩みはより濃厚になったのです。

熱が出たのかと思われる位に汗ジミになる水色のシャツは二度と着れません。

友人と会う時に着るはずだったのにどうしよう?と今も悩んでいます。

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口臭

外国の人と日本人との違い

私は去年カナダに短期留学をしていました。アリート

その前に口の中の状態を万全にしておきたいと思い、歯医者に通うことにしました。

ずっと気になっていた親知らずをすべて抜き、歯石をきれいに取ってもらい、歯の磨き方も丁寧に教わりました。

その時に衛生士さんに「海外の人はオーラルケアにめちゃくちゃ気をつかっていて、みんな歯が白いよ」と教えてもらいました。

もしそれが本当なら日本人のイメージが壊れないように私も気を付けないとと思っていましたが、実際カナダに行ってみると本当にみんな歯が真っ白できれいでした。

そして歯並びもすごくきれいでした。

アメリカ人と結婚し現在アメリカに住んでいる友人いわく、日本で可愛いと言われている八重歯は海外ではドラキュラをイメージさせるそうであまりいいイメージがないそうです。

歯並びにもすごく気を遣うためほとんどの人が小さい頃に矯正を行っており、友人も渡米直後に親知らずで病院に行くとまず歯並びを指摘され、今絶賛矯正中だそうです。

日本ではあまりメジャーではないデンタルフロスも毎日するのが当たり前で、意識の高さに驚きました。

彼らを見習い、今まで1日3回歯磨きをするだけでしたが、デンタルフロスも日課として加えています。

料金は高いですが、ホワイトニングにも行きたいなと考えています。

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スキンケア

☆オススメの美顔器☆

私は最近、ある美顔器を買いました!! それは、、毛穴に特化したウォーターピーリングというものです◎私はニキビ肌、敏感肌、インナードライ肌で開き毛穴と角栓毛穴に悩んでいました。いい化粧品を使っても、毛穴系のセラムを使ってもなかなか効果が期待できなかったのですが、このウォーターピーリングは違いました!!なので私も本当にびっくりしました!!!なので本当に毛穴でお悩みの方にオススメしたいです☆そこで、使い方や注意点をお伝え出来たらと思います(^-^)

nicoせっけんは効果あり?

《使い方》

・まずホットタオル等で顔全体を温め毛穴を開かせます

・そして、水or精製水で顔を濡らします(何度も使うので霧吹き等に入れて置くと便利です!!)

・あとは、説明書に沿ってモード切り替えをして自分のケアしたいコースでケアをしていくだけです!

本当に簡単に毛穴ケアをすることが出来て、やり終えたあとはとてもお肌がもちもちでツルツルで触るのが楽しみになるくらいなんです?*。(???*)?*。騙されたと思ってやってみて下さい!!

ウォーターピーリングのことについてもっと細かくお伝えすると、これは超音波電動により毛穴の中の汚れを落としてくれます!モードでは、主にイオン導入やピーリング、リフトアップまであります(^^)1つでたくさんの効果があるとても便利で特に女性には大人気です?ですが、注意点がございます。それは、、毎日やらないこと(商品によっては毎日可)毎日やる返ってお肌にダメージが出てしまい乾燥肌になってしまったり赤みが出たりしてしまいますのでお気をつけください!デメリットよりメリットの方が多く感じた商品ですので是非お試しください◎

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スキンケア

変わる肌悩みと向き合った話。

私は思春期から20代前半まではテカリや毛穴汚れで悩んでいました。

スキンケアといえば、しっかり洗浄、さっぱり系の保湿でした。

しかし、昨年めでたく(?)三十路を迎え、最近はもっぱら乾燥に悩んでいます…。

メイクする時にクマ隠しのコンシーラーを塗ろうと思ったら、乾燥してうまく乗らなかったのが気になりだしたきっかけです。

ロザリティウォータリーマスク

そこで、化粧水と乳液はしっかり保湿出来るものに変え、更にアイクリームとアンプルミストを追加してみました。

お風呂から上がった瞬間、アンプルミストを顔全体に浴び、化粧水をしっかり染み込ませ、その後に目頭~目尻と口角にアイクリームを塗り込み、たっぷりの乳液で蓋をしました。

気になる効果ですが、私の場合は使ったものが肌に合っていたのか、一週間も経たないうちに化粧乗りが変わりました!

特にアンプルミストは重宝していて、生後半年の息子と二人でお風呂に入る時、どうしても自分のことは後回しになってしまうのですが、とりあえずこれをプシューっと浴びておけば砂漠化だけは防げます!

年齢が変われば、生活も変わるし、肌も変わる。

受け入れたくない気持ちもありますが…。(笑)

でも少しでも健やかな肌を保てるように、これからもその時の肌悩みに向き合って、お手入れを見直していきたいと思います。

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口臭

口臭の気になる場面や場所について

以前に四人くらいで車に乗っていた時に、窓を閉めていました。そうしたら、ものすごい口臭が…!あまりの臭いに吐きそうになり、失礼承知で窓を開けさせてもらいました。その口臭は例えようがない、耐えられない匂いでした。たぶんそのまま窓を閉めていたら吐いてしまったかもしれません。

キラハクレンズの効果を徹底検証!

私はもともと鼻がとてもよく、ほんの少しの臭いでも気になるタイプですので、強い刺激臭には耐えられません。その方は歯槽膿漏で歯医者に通っておられ、ご自分でも匂いがきついことはわかっておられるようです。その方と話すときは大変申し訳ないのですが、距離を置いてあまり息を深く吸わないようにします。それでもあまり長くはもちません。本人は何一つ悪いことをしていませんのでそんなことをしている自分に罪悪感がありますが、それでも匂いには耐えられず、何となく話すのを避けてしまったりします。

だれでも時々自分の口臭が気になるものです。わたしも以前外食でにんにくを大量に食べてしまったときには、さすがに電車に乗りずらく感じました。極力人と離れて立っていましたが、それでも息をすると匂いがそのあたりに充満してしまっていそうで気が気ではありませんでした。でもそういう一時的な匂いは自分が思っているより他人はそこまで気にしないかもしれません。しかし、歯周病や歯槽膿漏となると深刻です。ただ口臭の問題だけでなく、放っておけば、糖尿病や脳梗塞、狭心症など命にまで関わる病気になる可能性を秘めているからです。

とにもかくにも口臭は少し気になると思った時点ですぐに改善した方が自分の健康のためにも大事だと思う今日この頃です。

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バストケア

バストアップの筋トレに挑戦してみましょう

 年齢と共にハリを失いがちのバストに、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。特に女性のバストは出産後に下がってしまうため、バストの位置に悩まされがちです。そんな時に、自分で出来るバストアップ方法があったらとても嬉しいものです。

http://www.lappjob.com/

そこで、今回はバストアップに効果的な筋トレをご紹介します。バストアップに効果的なのは「大胸筋」を鍛えることです。大胸筋は胸周りの筋肉で、鍛えることで脂肪の塊であるバストを支えることが出来ます。また、左右のバストの位置が違う場合でも、筋力をつけることで整えることが可能です。バストを支える屋台骨として大胸筋を鍛えることがとても有効なのです。

 では、どのような筋トレが有効なのでしょうか。今からでもすぐに出来るバストアップ筋トレとしては、「合掌ポーズ」が有効です。両手をバストの位置で合掌するように合わせて、手の裏を推し合うことで大胸筋を鍛えます。慣れない方一回5秒間程度を2セット行うところから始めましょう。慣れてきたら、3セットを目指して実践してみてください。この方法は道具を買わなくてもすぐに始めることが出来ます。バストが温まっている入浴後に実践すると、筋肉を傷めにくいのでおすすめです。

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育毛

髪の毛の悩みや老化について

私の髪の毛は元々丈夫ですがうねっていて、癖毛です。

また量が多いので乾かすのに時間がかかるのが、面倒です。夏は短めにする事が多いです。

現在40代ですが1ヶ月半に一回位美容室に行きカラーカットをして、茶髪にしています。 

20代の頃からほぼ茶髪です。

また半年に一度縮毛矯正をかけます。

縮毛矯正は安くはないですが

そのお陰で日々の手入れがかなり楽になります。

そのためいつも髪の毛は傷みがちです。

昔から美容師さんにもよく言われます。

ニューモ

経済的に余裕がもっとあれば美容室にもう少しまめに通って、トリートメントなどのお手入れをしたいですが

厳しいので自宅でのお手入れを、自分なりに頑張っています。比較的安い美容室に通っていますが毎月行くのは

経済的に厳しいです。

5年くらい前から白髪がかなり増えてきて

目立ってくるようになってきているのも

髪の毛の悩みの一つです。

薬を服用しているからなのか単に加齢のせいか

わかりませんが、老けて見えるので嫌です。

こればかりは、自分ではどうにも出来ないので

自然の流れに従うしかありません。

何か良い方法があったら取り入れたいです。

美髪に憧れるので自分の出来る範囲で、綺麗な髪の毛を

目指したいと思います。

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ヘアケア

前髪をどうすればわからなかったけどスプレーで解決

ずっと前髪がべたっとなるので悩みでした。

ノアルフレシャンプーの口コミ&評価!

ぱっつんにしていることが多かったけれど、おでこに前髪があるとすぐにべたっとして汚く見えるし、前髪の一部だけがなぜか癖毛で

うねうねとしてしまうので、しかたなく前髪をあごまで伸ばしワンレンヘアにしていました。前髪が長ければ重みで癖毛も下に伸ばされるので

わりとまっすぐに見えました。

ですがワンレンヘアはドライヤーでボリュームを出すなど工夫しなければ、ボリュームもなく老けて見えるので、手入れが面倒な私には合わないなと思いました。

またおでこをだして良いのは美人だけだと実感しました。眉毛、顔の輪郭、パーツ全てが曝け出されるので誤魔化しがききません。

ですが切るわけにもいかず、しかたなく1年そのままで過ごしました。

つい最近になり、ヘアスプレーで手ぐしが通るタイプがあることを知りました。

美容院にならそういった商品があると知っていたのですが、ドラックストアで安く手に入るなら私の前髪に試してみたいと思い

ダメ元で前髪を切って、ヘアスプレーをつけてみる事にしました。

つけたあと、クシで整えると案外さらっとしていてスプレーをつけているのかわからないくらい自然な薄づきで驚きました。

キープ力はというと、風が吹いたら乱れたままになるだろうなという柔からさなので期待はできませんが

普段の生活でそこまで動き回らない環境なら十分綺麗な前髪を維持できると感じました。うねうねもスプレーしてクシを通すだけでほとんどわかりません。

知らないうちに時代は進化していて、商品も安価ながらに良いものが出回っているのですね。

諦めずに試してみてよかったなと思います。

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スキンケア

目のまわりの皮膚がカサカサに

この頃突然、目のまわりの皮膚がヒリヒリするなぁと思い、鏡を見てみたところ、かなり乾燥して白くカサカサしてしまっていました。

アスハダの効果と私の口コミ!

思い返すと、目のまわりが痒いことがあり、知らず知らずのうちに、手で目のまわりをこすっていたように思います。特に目のまわりは、顔の中でも皮膚が薄い部位なので、かゆくてこすったりすることは、かなりの負担になったと思います。まぶたの皮が、カサカサと乾燥していて、ちょっと腫れぼったい印象です。また、皮膚をこすったりしたことで、目のまわりがくすんで暗い色になってしまいました。

改善方法としては、とにかく目のまわりの保湿をしっかりすることです。やっぱり乾燥は保湿が一番重要なので、目のまわりの保湿を重点的にやらないといけません。また、アイメイクは控えめにしようと思います。化粧品は肌に負担になるものなので、化粧をした状態で、目をこすったり触ると、より炎症がひどくなりかねません。落ち着くまでは、しばらくはアイメイクを控えたいと思います。そして、なるべけ触れないようにしたいです。摩擦は皮膚にとって色素沈着や炎症の原因になるというので、控えたいと思います。とにかく、目のまわりはデリケートな部位なので、皮膚への負担がなるべくかからないように扱わないといけないなぁと、改めて感じました。

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ダイエット

仕事でダイエット

私は、仕事でダイエットをして半年で20キロ痩せることに成功しました。グラマラスパッツ

前職まではずっと事務職で体を動かすこともなく仕事以外でも特に運動をするようなこともなく太っていました。

しかしふとしたことから転職することになり病院の介護職の仕事に就きました。

一日のルーティンとしては朝から40人ほどのおむつ交換から始まり体を動かして汗だくになりながらこなします。

次に体位交換で患者さんが褥瘡にならないように二人一組になり全員分の体位を交換してまた汗だくになります。

次にシーツ交換患者さんのシーツを清潔に保つために行うのですが次の仕事が迫ってきてしまうのでスピート勝負なのでまた汗だくになります。

次に食事介助これはあまり体力は使いません。

これらの順番で仕事をこなしやっと昼休憩でお弁当を食べようとするのですが疲れて食欲もわきません。

昼休憩が終わると入浴介助、これはもう蒸し風呂状態で汗だくになりながらこなします。

次にまたおむつ交換で汗だくになります。

そして記録ノートを書き食事介助をしてやっと仕事が終わるという流れです。

このような生活をし続けた結果日に日に痩せていきついには20キロ痩せることに成功しました。

リバウンドもなく体力も付きますのでお勧めできるダイエットだと思います。

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ダイエット

お米はダイエットの味方

お腹周りの内臓脂肪を落としたいという方の場合、カロリーを燃やしてくれる栄養が垂れていないのが大きな原因です。1日の消費カロリーのおよそ7割にあたるのが基礎代謝で、これを上げれば脂肪を燃やせます。そして、この基礎代謝を一番アップさせやすいのが効果が「お米」です。

グラマラスパッツをつける効用!

お米には、脂肪を燃やすための燃料の炭水化物、熱を生成できる筋肉には必須のたんぱく質、燃焼をサポートするミネラルやビタミン、排出力がアップする食物繊維といった栄養素がすべて豊富に含まれています。おかずばかりでは脂質過多になりやすいので過、お米をしっかり食べることで脂肪が自然とおかずを控えめにするだけで、脂肪がみ減少しやすい食生活につながるのです。

パンが大好きという方は、週に2回程度ならじっくりと味わっても問題ありません。パンよりも脂質がずっと少ないお米が主食のほうがダイエットには向いていますが、我慢することのストレスはダイエットにはマイナスになってしまいます。同じく、スイーツも週1回程度なら楽しんでも問題にはなりません。無理に耐えてしまうとストレスが蓄積され、結果的に反動で過食に走るリスクもあります。適度に息抜きしながらお米を味方につけるのが理想的です。

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スキンケア

女性のお肌の悩みについて考えよう!

女性であれば、特に年齢を重ねていくと肌の悩みの1つや2つはきっとあるかもしれません。その肌の悩みについて改善を行うことができるようであれば問題ないとは思いますが、なかなかそのお肌の悩みについて改善できないと言う方もきっといらっしゃるでしょう。そんなお肌に悩める女性に対して、少しでもその悩みを改善することが出来るような改善策をお話ししていきたいと思います。少しでもお肌に悩んでいると言う方は参考にしてみてください。

nicoせっけんを辛口評価!人気石鹸の効果と本音口コミを完全暴露!

基本的には肌の悩みについては遺伝やストレス等といった要因であったり、日焼けや肌に対して悪影響を与える外的要因などが関係してきています。まずはその原因を探る事から考えていくと良いでしょう。すると年齢はもとより、お肌に対して悪影響を及ぼしている何かが考えられますので、その原因を少しでも減らせるようにしていきましょう。また肌にはビタミンCと言う栄養素が非常に効果的です。このビタミンCによってターンオーバーと言う肌の生まれ変わりを促進させたり、肌や粘膜を活性化させてくれることが期待できます。

ビタミンCの錠剤でも良いですし、レモンやアセロラ、イチゴなどといったビタミンCを含む食品を摂取するようにしていきましょう。このようなことを言う気づき、しっかりと身体に対してケアやコンディショニングを行うことができている方はいつまでも綺麗でいられます。いつまでも若々しい肌でいられるように気をつけていきましょう。

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ダイエット

私が今試してみたいダイエット方法は散歩です。

私は今ものすごく試してみたいダイエット方法があります。それは、子育てがとてもしんどいので、気分転換に散歩をしてダイエットをしていきたいという方法です。どうしてかというとそれが一番手っ取り早いと思ったからです。と言うことで私は散歩でダイエットができたらいいなと思っているのですが・・・

メディキュットとグラマラスパッツはどっちが良い?使用した効果などを比較してお伝え!

なかなか思い通りのところが痩せないので困っていますと言うか、お腹がすごく太っているんですが、そこが減らずに別のところが痩せていくので辛いなと思っています。なかなか人には言えない悩みですが少しずつできればいいなと感じている最中です。人一倍色々なことがしんどいのですがそれ以上に痩せたいと思いながら痩せられないこのもどかしさがすごく切なくやるせないです。もう少しだけいい状態をキープできたらいいのになとは感じています。

少しずつですが私は散歩をして行きたいなと思っています。散歩は犬とかかっていませんのでする機会が全然ないんですが、少しずつできればいいなと思っています。個人的にあまり散歩は好きな方ではありませんので、もう少しだけ好きになりたいなと思っています。あとは子育てで太っているのでそれはあまり良くないと思ってどうにかして減らしたいです。

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スキンケア

25歳以降の顔のたるみ

免許証の更新の際、ふと初めて免許を取った頃の顔写真を見比べて観たところ、顔つきが全然違うことに驚きました。

肌の綺麗さはもちろん違うはずですが、何かが違う、疲れて見える気がするような。

その原因はずばり、顔のたるみでした。

評判どう?ちゅらかなさの効果と私の口コミ!使い方から解約方法まで完全解説!

体重はむしろ18歳の頃に比べて落ちているのに、輪郭がスッキリしていない上に、頬のたるみから下膨れのような顔になっていて、とても恐ろしく感じました。

こんな顔では同級生に久しぶりに会った際、どう思われるか、、、

そこで、18歳の顔に完全に戻ることはできないですが、少しでも近づけたいという思いから、EMS機能付きの美顔器を使い始め、顔の体操も始めました。

まず、EMS機能付きの美顔器は使った後の顔が全然違います。輪郭もスッキリし、肌も少し引き上がるため鼻の横のほうれい線も薄くなりました。

ただこれも一時的なものなので、顔が引き締まっている日が1日でも続くように、美顔器の説明書に沿って1日おきに行うようにしています。

あとは顔の体操ですが、気づいた時にアイウエオと繰り返し大きく口を開けて体操するだけで、日頃使わない表情筋も使えるのでこれもまたおすすめです。

人にお見せできないくらい思い切ってすると、顔が暖かくなりすごく疲れますが、顔がイキイキした印象になります。

たるみとおさらばして、これからは自分の顔がもっと好きになれるように努力をしていきたいと思いました。

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ニオイケア

夏場の足の匂い予防、改善

男女問わず、足の匂いを気にされている方は、多くいると思います。私もその一人です。仕事上、立ち仕事に加え、革靴着用の為通年通して、臭いに悩まされていました。特に夏場は、どんなにボディソープで洗っても改善されませんでした。しかし、皆さん誰もが薬局で見たことのある、商品で洗うだけで劇的に臭いを買いぜすることができました。

プルーストクリーム

その商品は、薬用石鹸ミューズです。薬用で手洗い商品で有名ですが、足の臭いに効くかは、私自身、友人に勧められた当時は、半信半疑でした。

しかし使い始めると非常に効果的で、臭いが改善されていきました。足の臭いの原因の一つでもある、雑菌の繁殖。特に夏場は、蒸れもあり非常に繁殖しやすく、臭いも強くなります。その対処として薬用で殺菌力も非常にミューズで足を洗うことは、理にかなっています。ボディソープ等では、落とせない雑菌をミューズでは、除菌することができる為、臭いの原因を根絶やしにできます。これを継続していくことで、臭い予防にも繋がります。

また、足だけでなく、脇などにも、効果的であり、トータルで臭い予防ができます。そしてミューズのメリットとして、コスパの良さがあり、継続的に使用することが容易であることです。これから夏場を迎え、足の露出が多くなるシーンが増えます。その前に臭いを気にせずおしゃれができるよう、今から臭い予防をしていきましょう。

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口臭

神経過敏による一時的な口臭

口臭の原因にも色々あると思いますが、私は心の病気にかかったことで、口臭が気になるようになりました。つまり神経過敏になった(色々細かい事が気になるようになった)ということです。そのため、実際に周りの人が自分の口臭で迷惑していないか、確認することにしました。どうしたかといいますと、ネットで口臭チェッカーというものを見つけて購入したのです。それほど高額ではなかったと思います。おそらく2千円ほど…。

http://leseigneurdesrobots.com/

使い方は、口臭チェッカーがライトで誘導してくれるので、そのタイミングに合わせて、息を数秒吹きかけるだけ。そして、口臭チェッカーが光の点灯する種類で診断してくれます。結果はやや臭うでした。そこで、舌を磨くことにしました。舌苔(ぜったい)と言って、舌の上には苔のように汚れがたくさん溜まっているそうです。私は専用の舌磨きなどではなく、普通の歯ブラシ(柔らかめ)を横向きにして優しく磨きました。舌が綺麗になりますよ。

また、寝起きにうがいすることにしました。寝起きは特に、口内環境が悪いそうです。これらのおかげで、再度口臭チェッカーを使ってみても、やや臭う、ではなく、臭わない、のグリーンの光が点灯するようになりました。それからは口臭を気にしたことはありません。

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脱毛

脇の脱毛は大成功!しかし、それ以外の脱毛は大失敗!

脱毛を初めてしたのは高校3年生の時。今から15年ほど前です。パイナップル豆乳ローションプレミアム

それまでの私のムダ毛処理方法は、かみそりで剃るか、ピンセットで抜くという方法。

かみそりだと、どうしても黒いぶつぶつが残ってしまうので、時間がある時はピンセットで抜いていました。

それが痛くて痛くて、どうしようかなと悩んでいた時に、友達にすすめられて始めました。

まず、最初は両脇の脱毛から。当時、両脇の永久脱毛16000円というコースがあったので、それを申し込みました。

3ヶ月に1回ほど通い、2年くらい経った頃には、かなり目立たなくなりました。

美容液の勧誘を断るのはめんどくさかったけれど、それ以外は大満足です。

今では、ほぼ脇毛は生えてこず、生えても5本くらいです。

忙しくてなかなかサロンに行けていませんが、永久脱毛なので、始めてから15年経った今でも気が向いた時に行くことが出来ます。

さて、脇の脱毛は大成功だった私ですが、腕の脱毛は大失敗。

脇の脱毛が上手くいったので、次に腕と足と指の脱毛がセットになったコースに申し込みました。

お値段が4回セットで10万円。永久脱毛だと、3倍以上の値段がかかったので、とりあえず4回セットで様子を見ることにしました。

結果、4回目が終わった頃には脱毛を始める前より毛が濃くなってしまい、大失敗。

私は元々腕や足、指の毛は薄く、そこまで目立ちませんでした。

ただ、ツルツルになれるならツルツルになりたいと思い申し込んだコースでしたが、どうやら元々毛が薄い人は脱毛の機会があまり反応しないそうです。

毛は剃ってしまうと、肌にダメージが加わり毛穴が広がり、毛が元々より太く濃くなってしまうこともあるそう。

永久脱毛を申し込み、回数を重ねていけば、ツルツルになれるかもしれません。

しかし、迷っています。

毛が薄めでこれから脱毛を始める方は、その点を相談してから始めた方が良いかもしれませんね。

以上、私の脱毛体験でした。

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ニオイケア

制汗剤を使うと余計に臭う!?

自分は学生時代に制汗剤は必須アイテムでした。そんな方は多いと思います。しかし、ある時制汗剤を使うと体臭が臭くなる、というのを聞いたことがあります。それを聞いてからなんとなく使うのを避けてきました。事実かは知りませんでしたが、確かに昔の比べて匂いが気になるかもなんて思ったりもしました。それもあってだんだんと使わなくなりましたが本当の話なのかは調べていませんでした。

プルーストクリームの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

そこで今回調べてみたところ本当のようです。制汗剤を使用すると外敵の悪玉菌を殺す役割がある菌が死滅してしまい、それによって悪玉菌が増殖し匂いを発生させます。確かに汗の匂いは気になるし、周りに臭いと思われるのも嫌です。だからと言って制汗剤を使いすぎるとさらに臭うようになるので、あまり使いすぎないようにしたほうがいいです。

 制汗剤は肌の汗線の蓋になって汗の発生を抑えるので、肌が炎症を起こす可能性もあります。また、摩擦などに刺激により毛穴の黒ずみにも影響してくるので毎日の仕様はさけ使わない日もあるようにしたほうがいいみたいです。

確かにあると汗の匂いが気になった時などに便利ですが、使いすぎると後からトラブルが起こるので適度に様子を見ながら使用するようにしましょう。

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スキンケア

○○の時間を増やしたら肌の調子が良くなった!

私は、学生の頃から現在もですがニキビが出来やすい人なんです。

ととのうみすとは販売店での市販はなし!

そして、化粧水などの肌の手入れを始めたのも大人になってからで、それまでは洗顔のみでした。

敏感肌なので、化粧水を使って肌が荒れるのが怖かったんですよ。

ですが、化粧水や乳液のおかげで学生の頃よりは肌が綺麗になってきたのですが、あることを意識したら、さらに肌の調子が良くなってきたのです。

その“あること”というのは、“睡眠”!

無難なことなのですが、私はライターのお仕事の前はアパレルで遅番でしたので、帰宅するのは22:00頃でした。

ご飯を食べたり、お風呂に入ったり…と寝る準備をしていると日付を超えてしまうんですね。(夜中の1:00とか)

そして睡眠不足が重なった結果、体調を崩し、結果退職しました。

退職してからは家にいる時間が増えたので、今までより早く、日にちを超える前には寝るようにしました。

するとどうでしょう!

「あれ?肌すべすべしてきたのでは?」。

ニキビ跡は完全には消えてないですが、以前よりは減ってきました!

改めて「睡眠は大事だったんだ…」と感じましたし、さらに意識するようになりました。

なので、肌の調子に悩みを抱えてる方!

睡眠や食事など日常生活を見直してみてください。

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スキンケア

肌荒れが治らない

肌荒れが治らないことが、私の長年の悩みです。肌荒れに悩み始めたのは、確か小学生の頃です。モイスポイントを使用した私の口コミ!

小学生の頃だと、さすがに周りの子たちもまだ肌が綺麗な子が多く、中学生に上がるとちらほらとニキビ面の子が出てきた印象が強いです。私の場合は小学生の頃にすでにニキビがあって、プロアクティブなどのニキビ専用の洗顔フォームなどを使って洗顔をしていたのですが、結局なかなかきれいにはならず、その他にも様々な洗顔フォームやいろいろなことを試してきました。

現在は、ニキビはあまり出なくなったのですが、自分の肌に合わない化粧品などを使うとやはりニキビができてしまいます。とても、ニキビができやすい肌質のようで、夏場などには欠かせない日焼け止めなどもほとんどの製品が肌に合いません。

そのことが嫌で、学生の頃は日焼け止めをあまり乗らないようにしていたのですが、日焼け止めを乗らないまま日焼けをしてしまうと、肌が真っ赤になって、皮が剥けたり、肌が弱くなっていく感じがありました。どっちにしろ肌がボロボロになってしまうので、ものすごく悩んでいます。

今は、自分の肌に合った日焼け止めを見つけることができたので、まだましな方ですが、寝不足の日が続いたりストレス等による肌荒れも起きるので、結局は未だに肌荒れについて悩んでいます。 

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ダイエット

ダイエットを成功させるための簡単な考え方

「ダイエットを一生懸命頑張っているがなかなか痩せることができない…」と言う方もきっと多くいらっしゃると思います。確かに初めてダイエットを行おうと考えている方は、なかなか体重が減らなかったり脂肪が落ちないことに悩んでいるかもしれません。しかしながらダイエットをポジティブに考えたり長期的に考えることによってダイエットを成功させることができると言えるのです。

グラマラスタイルの評価そして口コミ

そもそも体重や脂肪は短期的に落ちるものではありませんし、少し増えてしまったからと言って悩む必要はありません。人間のリズムによって体重は変動しますから、それほど考える必要は無いのです。何が1番考えなければならないかと言うと日常的に摂取する食事や飲料から摂取してしまう摂取カロリーがダイエットの妨げとなってしまいます。

ですから日常的に摂取する食事や飲料をコントロールすると言うことがダイエットにつながることであると言えるでしょう。最低限お腹が減ったときの朝食や昼食、夜食のみを食べるようにすることで体重をコントロールすることができますし、炭水化物ではなくタンパク質が多いものを口にするだけでも体重や脂肪の増え方が変わります。是非参考にしてみてください。

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スキンケア

顔がギトギトして辛い

20歳を過ぎたころから肌が脂っぽいと感じるようになりました。

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中学生くらいの頃はニキビで悩んでいましたがスキンケアなどをすることがなく洗顔もあまりしていなかった気がします。それが原因かはわからないのですが大学生になっても洗顔しないとと思ってもすぐに忘れてきずいた時また洗っての繰り返しでした。成人してお酒を飲むようになってから顔がべたつくと感じてきました。それからはいろんな洗顔や化粧水を調べて購入しましたが長続きしませんでした。25歳を過ぎる頃にこのままだと彼女もできないと思い毎日洗顔をするようになりました。

その甲斐あってか27歳になると彼女もできました。現在29歳になり、もうすぐ30歳ですが今度はたるみやしわが少し気になり始めてきました。

鼻や頬の毛穴も気になっていましたがこれからしっかりとスキンケアをしていかないと過去の二の舞になってしまうので気をつけたいと思います。最近ではYouTubeで美容と入力するけ様々なスキンケア情報を見ることができます。顔の体操や化粧水や洗顔は何を利用するのがおすすめかわかりやすく解説してもらえるので参考にして将来や老後に若々しくいられるように努力していきたいと思いました。